🏔 2026 年秋季 · 從汐止出發 4.5 小時

太魯閣國家公園一日遊
九曲洞步道、燕子口與大理石峽谷的壯闊之旅

太魯閣國家公園位於花蓮縣,以大理石峽谷地形聞名,被譽為台灣八大地質奇觀之一。公園內有深邃峽谷、險峻斷崖、清澈溪流與豐富生態,是台灣最具代表性的自然景點之一。

📍 汐止 → 太魯閣
🚗 自行開車
⏱ 全日行程
📅 2026 年秋季
🏔 太魯閣國家公園一日遊

太魯閣行程摘要

太魯閣全日行程約 8–10 小時,涵蓋中横公路、燕子口、九曲洞、水濂洞與砂卡礑步道。建議清晨從汐止出發,沿中横公路進入太魯閣。

📋 完整行程

🚗06:00 出發 — 從汐止上國道 3 號 → 國道 5 號 → 蘇花公路 → 太魯閣
🏔10:30–12:00 — 中横公路沿線景點(燕子口、玄女洞)
🥾12:00–14:00 — 九曲洞步道健行(往返約 2 小時)
🍽️14:00–15:00 — 午餐(太魯閣台地或公園內餐廳)
🌿15:00–16:30 — 砂卡礑步道或水濂洞
🌅16:30–18:00 — 太魯閣台地觀景平台看峽谷夕陽

詳細行程

太魯閣全日行程建議 8–10 小時,以中横公路沿線景點、九曲洞步道、砂卡礑步道為主軸。

06:00 | 從汐止出發

🚗 從汐止 → 太魯閣國家公園

建議從汐止出發,走國道系統前往太魯閣:

  • 🚗 國道 3 號 → 國道 5 號 → 蘇花公路 — 從汐止上國道 3 號 → 中壢交流道轉國道 5 號(往蘇澳方向) → 蘇澳交流道下 → 台 9 線蘇花公路 → 太魯閣,總車程約 4–4.5 小時(約 260 公里)
  • 🛣️ 替代路線 — 國道 3 號 → 國道 1 號 → 新竹 → 台 68 線 → 台 3 線 → 關西 → 台 14 線 → 中横公路(約 4.5 小時,風景較佳)
  • ⛽ 加油站建議 — 出發前在汐止或蘇澳加滿油,太魯閣內加油站距離較遠
國道 3 號 → 國道 5 號 車程約 4–4.5 小時 建議早出
10:30–12:00 | 中横公路沿線

🏔 燕子口與玄女洞

進入太魯閣後,沿中横公路可欣賞壯觀的大理石峽谷。燕子口是最經典的景點,峭壁上佈滿燕子巢穴。玄女洞則是另一處著名岩洞,洞內有清澈溪流。

  • 🐦 燕子口 — 大理石峭壁上滿佈燕子巢穴,是太魯閣最具代表性的地景
  • 🕳️ 玄女洞 — 河蝕岩洞,洞內有清澈溪流,需步行約 10 分鐘到達
  • 🅿️ 停車 — 燕子口有臨時停車彎,可短暫停車拍照(注意交通)
免費進入 可停車拍照 最佳光線上午
12:00–14:00 | 九曲洞步道

🥾 九曲洞步道健行

九曲洞步道是太魯閣最經典的步道之一,全長約 1.4 公里(往返),沿著陡峭的峽谷壁蜿蜒而下,穿過燕子口下方,途經玄女洞,最後回到原點。步道全程石板鋪設,坡度平緩,適合各年齡層。

  • 🥾 步道長度 — 往返約 1.4 公里,約需 1.5–2 小時
  • 🏔️ 峽谷景觀 — 沿線可欣賞大理石峽谷與陡峭懸崖
  • 💧 水濂洞 — 步道途中可進入水濂洞(需涉水),洞內有天然瀑布
  • 👟 裝備建議 — 穿防滑健行鞋,建議攜帶雨衣
免費步道 往返 1.5–2 小時 防滑鞋建議 可涉水進水濂洞
14:00–15:00 | 午餐

🍽️ 太魯閣台地午餐

太魯閣台地是公園內主要的用餐區,有多家餐廳可供選擇。推薦嘗試太魯閣風味餐、高山茶與當地野菜料理。

  • 🍱 太魯閣風味餐 — 以當地野菜、高山茶、溪魚為主的特色料理
  • 🍜 麵攤 — 台地內有簡易麵攤,提供簡餐與熱食
  • ☕ 高山茶 — 太魯閣高山茶品質優良,值得品嚐
人均 200–400 元 建議自備乾糧
15:00–16:30 | 砂卡礑步道

🌿 砂卡礑步道

砂卡礑步道(Skatan)是太魯閣國家公園內最輕鬆的步道之一,全長約 1.7 公里(單程),沿砂卡礑溪谷緩步上行,沿途可欣賞溪谷、瀑布與原始森林生態。步道寬敞平坦,適合親子同遊。

  • 🌿 溪谷步道 — 沿砂卡礑溪谷上行,沿途有瀑布與原始森林
  • 🌳 生態豐富 — 原始闊葉林生態,可觀察多種鳥類
  • 👨‍👩‍👧‍👦 親子友善 — 步道平緩,適合各年齡層
  • 🚫 管制注意 — 砂卡礑步道採預約制,每日限額進場(需事先申請)
免費步道 預約制 親子友善
16:30–18:00 | 峽谷夕陽

🌅 太魯閣台地觀景平台

在離開太魯閣前,建議到太魯閣台地觀景平台欣賞峽谷夕陽。大理石峽谷在夕陽映照下呈現金黃色澤,是太魯閣最美時刻之一。

  • 🌅 峽谷夕陽 — 大理石峽谷在夕陽下呈現金黃色澤
  • 📸 拍照打卡 — 峽谷夕陽是太魯閣最佳拍照時刻
  • 🚗 返程汐止 — 沿原路返回,約 4–4.5 小時
日落最佳 17:30–18:30 最佳拍照點
🏔

太魯閣國家公園詳情

以下為太魯閣國家公園的完整資訊,包含交通、票價與停車資訊。

📍 交通資訊

🚗汐止 → 國道 3 號 → 國道 5 號 → 蘇花公路 → 太魯閣
📏車程約 4–4.5 小時(約 260 公里)
⛽國道過路費約 400 元(單程,含國道 5 號過橋費)
🚌台北轉運站搭國光客運「太魯閣」線

🅿️ 停車場資訊

🅿️太魯閣台地停車場 — 主停車場,約 300 車位,免費停車,電話:(03) 871-2727
🅿️九曲洞停車場 — 步道入口停車場,約 30 車位,免費停車,假日經常滿位
🅿️燕子口臨時停車彎 — 公路旁臨時停車區,可容約 5 輛車,免費
💡假日建議 09:00 前抵達太魯閣台地停車場,否則難以找到車位

🎫 票價資訊(2026 年)

🆓太魯閣國家公園免費進入
🥾砂卡礑步道免費(採預約制)
🌿九曲洞步道免費
🅿️太魯閣台地停車場免費
💡太魯閣國家公園管理處電話:(03) 871-2727

💡 注意事項

出發前必讀的實用建議,讓你的太魯閣之行更加順利。

📋 行前準備清單

👟

鞋襪:步道多為石板路,建議穿防滑健行鞋,避免穿拖鞋。

🌤

天氣:山區天氣多變,建議攜帶雨衣與保暖外套。

💰

現金:公園內餐廳接受信用卡,但建議備妥零錢。

📸

拍照:燕子口、九曲洞峽谷、水濂洞都是絕佳拍照地點。

🍱

乾糧:建議自備水與零食,公園內餐飲選擇有限。

🚗

塞車:國道 5 號假日易塞車,建議早出(06:00 前出發)。

🥾

砂卡礑步道:需事先於太魯閣官網預約,每日限額。

⚠️

落石警示:注意落石警示牌,通過時快速通過勿逗留。

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